"Recetas al Microondas: Comida Rápida, Fácil y Deliciosa en Minutos"

5 RECETAS AL MICROONDAS; RÁPIDO Y FÁCIL

1.Omelette en taza 🍳
Ingredientes
2 huevos
2 cdas de leche
2 cdas de queso rallado
2 cdas de jamón picado
Sal y pimienta al gusto

Mezcla todos los ingredientes en una taza apta para microondas
Cocina en intervalos de 30 segundos revolviendo cada vez hasta que el huevo esté cocido aproximadamente 1 minuto 30 segundos

2.Arroz con verduras 🍚
Ingredientes
½ taza de arroz
1 taza de agua
¼ taza de zanahoria picada
¼ taza de chícharos guisantes
Sal al gusto

Coloca el arroz agua y sal en un bol apto para microondas
Cocina 10 minutos a potencia alta
Agrega las verduras y cocina 5 minutos más
Deja reposar 5 minutos antes de servir

3.Papas al microondas estilo rústico 🥔
Ingredientes
1 papa grande
1 cda de aceite de oliva
½ cdta de ajo en polvo
½ cdta de paprika
Sal y pimienta al gusto

Corta la papa en gajos sin pelar
Mezcla con el aceite y las especias
Cocina en el microondas 5 a 7 minutos revolviendo a la mitad del tiempo

4.Pollo con limón y especias 🍗
Ingredientes
1 pechuga de pollo en filetes
1 cda de jugo de limón
1 cda de aceite de oliva
½ cdta de orégano
½ cdta de ajo en polvo
Sal y pimienta al gusto

Mezcla todos los ingredientes y deja marinar 5 minutos
Cocina en el microondas 3 a 4 minutos revisando que esté bien cocido
Deja reposar antes de servir

5. Sopa de verduras exprés 🥕🥬
Ingredientes
1 taza de caldo de pollo o agua
½ taza de zanahoria en cubos
½ taza de calabacín en cubos
½ taza de espinacas picadas
Sal y pimienta al gusto

Coloca todos los ingredientes en un bol apto para microondas
Cocina 5 minutos a potencia alta
Revuelve y sirve caliente